福岡ヨガスタジオ（ヨガ教室）|海辺ヨガスタジオ　ロータス

ヨガとは

サンスクリット語で「結ぶ」という意。ヨガは乱れた精神を静め、肉体のバランスを整えるということにとどまらず、自分と真我、自分と環境（人、自然）など、全体との調和を目指すメソッドです。

現代社会では入れすぎ・出さなさすぎの人がほとんどです。食べすぎ・ストレスは溜め込み・色んな情報で頭はパンパン。その反面、お通じも滞り、汗をかかず、大声で笑うことも泣くこともなく･･･。そんな環境で滞った体は、ガスやイライラも溜めやすくなります。

ではどうすればいいのでしょうか？
体の中に流れを作りだしましょう！汗をかく、便を出す、声を出す、笑う、泣く、友達にぐちる･･･。他にも土に触れたり、海に入ると余分なエネルギーがアースされたような気がします。そして何よりも深い呼吸で息をしっかり吐くことが大事です。ヨガで呼吸を大切にするのは、そんな意味もあるのです。

海辺でヨガしませんか！！

海辺ヨガスタジオロータスは福岡の糸島の海辺に位置し、海が見えるヨガスタジオは心落ち大自然に囲まれています。駐車場もご用意してあり、静かで暖かな空気に包まれた福岡県にあるヨガスタジオ（ヨガ教室）です。
ヨガを始めたい方・自宅でヨガを練習出来るようになりたい方・ヨガインストラクターになりたい方など様々なニーズに応えられるのが海辺ヨガスタジオロータスの魅力です。　是非、福岡ヨガスタジオロータスにご来店お待ちしております。

ロータスのヨガスタイル

当スタジオでは、ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ヨガラグ等のプロップス（補助具）を使いながらアライメントに重点を置く伝統な方法でハタヨガを学びます。
意識させる部分をより実感した上で、呼吸法を使い、無理なく、効果的なポーズの練習をします。
ロータスのヨガへのアプローチは、非暴力（アヒムサ）・真実性（サティア）・呼吸法（プラナヤマ）を重視したものです。
そして、解剖学・運動学視点からヨガの練習を展開していきます。
初心者、マタニティ（妊娠１５週目～）でもご参加いただけます。