ヨガとは

サンスクリット語で「結ぶ」という意。ヨガは乱れた精神を静め、肉体のバランスを整えるということにとどまらず、自分と真我、自分と環境(人、自然)など、全体との調和を目指すメソッドです。

現代社会では入れすぎ・出さなさすぎの人がほとんどです。食べすぎ・ストレスは溜め込み・色んな情報で頭はパンパン。その反面、お通じも滞り、汗をかかず、大声で笑うことも泣くこともなく・・・。そんな環境で滞った体は、ガスやイライラも溜めやすくなります。

ではどうすればいいのでしょうか?
体の中に流れを作りだしましょう! 汗をかく、便を出す、声を出す、笑う、泣く、友達にぐちる・・・。他にも土に触れたり、海に入ると余分なエネルギーがアースされたような気がします。そして何よりも深い呼吸で息をしっかり吐くことが大事です。ヨガで呼吸を大切にするのは、そんな意味もあるのです。

ロータスのヨガスタイル

当スタジオでは、ヨガブロック・ヨガベルト・ボルスター・ヨガラグ等のプロップス(補助具)を使いながらアライメントに重点を置く伝統な方法でハタヨガを学びます。
意識させる部分をより実感した上で、呼吸法を使い、無理なく、効果的なポーズの練習をします。
ロータスのヨガへのアプローチは、非暴力(アヒムサ)・真実性(サティア)・呼吸法(プラナヤマ)を重視したものです。
そして、解剖学・運動学視点からヨガの練習を展開していきます。
初心者、マタニティ(妊娠15週目~)でもご参加いただけます。

インストラクタープロフィール

サーフィン歴22年。20年前にサーフィンライフを送るため、ここ糸島に移住。
サーフショップを営む旦那と2人の娘と犬2匹で、海の綺麗な大口海岸に住む。
サーフィン中の怪我でヨガと出会う。
サーフショップ2Fのヨガスタジオ「海辺YOGA-STUDIO LOTUS」にて自らインストラクターとしてヨガを伝える。
怪我の改善・予防・自力整体の効果・治癒力を高め、人間が本来持っている潜在能力を最大限に引き出すヨガの指導が定評。
「日本ヨーガセラピストスクール(YTSJ)主宰。質の高いヨガインストラクターの養成にも力を注ぐ。
サーフィン・無農薬の畑・不耕起移植栽培、冬期湛水農法による米作り・オーガニックコットン栽培を楽しみながら自然と同調した生活を送る。

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「海辺YOGA-STUDIO LOTUS」主宰
「日本ヨーガセラピストスクール」主宰
「YTSJヨガ指導者養成コース」、「YTSJマタニティヨガ」、ヨガの解剖学「Yoga Functional Anatomy Course」の講義を定期的に開講
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・日本リラクゼーションヨーガ協会ヨガ指導者養成コース修了
・アシュタンガヨガ短期集中コース修了
・アナトミーキネシオロジー インテンシブコース(AKIC)修了
・アイアンガーヨガ インストラクターディブロップメントコース修了
・プロップスティーチングスキルアップ イントロコース&ベーシックコース&アドバンスコース修了
・ULJ主催 解剖生理学講座修了 
・周産期解剖生理学修了
・リストラティブヨガ認定インストラクター

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